Latihan Bioenergi
May 4, 2008 – 9:55 pm“Bioenergi”
“Latihan Memanfaatkan Kekuatan Bioenergi”
Langkah berikutnya ialah kesediaan ebergi batin dalam diri Anda. Energi batin ini berasal dari Bioenergi yang berada di mana-mana, di sekeliling kita, serta di angkasa. Bioenergi tersebut berada dalam jumlah besar di dalam udara yang kita hirup. Karena energi batin mempunyai sifat kecerdasan, dapat diarahkan menggunakan batin kita.
Langkah pernafasan berikut ini, memungkinkan Anda menghirup daya hidup vital atau Bioenergi. Sekarang Anda dapat mengerti bahwa energi batin bagian dari energi hidup vital. Berikut ini latihan sederhana dalam memanfaatkan kekuatan Bioenergi:
- Keluarkan semua udara dari paru-paru. Lakukan ini dengan menghembuskan udara lewat hidung. Selanjutnya, keluarkan lebih banyak lagi udara yang masih tersisa dalam paru-paru. Lakukan ini hingga Anda tidak mampu lagi mengeluarkan udara. Ini menghilangkan semua udara lama dari paru-paru, dan menyediakan tempat bagi Bioenergi yang banyak.
- Dengan menekankan diafragma ke bawah, isilah bagian bawah dari paru-paru. Pada tahap ini jangan menggembungkan dada. Bagian bawah paru-parulah yang terlebih dahulu di isi udara.
- Sekarang gembungkan dada supaya udara masuk ke dalamnya.
- Pertahankan udara itu dalam dada selama sepuluh hitungan secara perlahan-lahan.
- Hembuskan udara seperti pada langkat 1 (satu).
